2026년 10월 28일 프로그램 (건강체조, 안경드럼, 스트레칭 로프)
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오늘 신체/음악 시간에는 '안경 드럼' , '스트레칭 로프' 를 사용하여 몸을 움직여 보았습니다.
신나는 음악에 맞추어 안경 드럼을 두드려 보고, 스트레칭 로프는 어르신 개개인의 가동범위에 따라 늘렸다 오므렸다 반복하면서
굳어 있던 몸을 움직이며 근력강화의 효과도 기대해 볼 수 있는 시간이었습니다.
신나는 음악에 맞추어 안경 드럼을 두드려 보고, 스트레칭 로프는 어르신 개개인의 가동범위에 따라 늘렸다 오므렸다 반복하면서
굳어 있던 몸을 움직이며 근력강화의 효과도 기대해 볼 수 있는 시간이었습니다.
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