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어르신들이 좋아하는 신나는 트롯트 음악에 맞추어 본격적인 프로그램 시작 전 굳었던 몸을 움직여 보았습니다.
그 후에는 '체조스틱'이라는 긴 스펀지 봉을 사용하여 몸을 터치하며 두드려 경직된 근육을 이완 시켜보고
소근육 강화에 좋은 탬버린을 사용하여 강사님의 움직임에 맞추어 몸을 움직여 보고, 리듬에 맞춰 즐겁게 연주해 보는 시간을 가졌습니다.
우리 어르신들 긴 시간은 아니지만 몸을 움직이고 나면 더 에너지가 생기는것 같다며 좋아하셨습니다.