2024년 12월 30일 프로그램(건강체조.박수레크.청기홍기.삐용스틱)
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건강체조로 오늘의 프로그램을 시작합니다.강사쌤의 노래와 구령에 맞추어
팔.다리.목운동을 통하여 스트레칭을 맞친 후 음악에 맞추어 깃발 흔들기를 해보며
스피드를 높여 청기홍기 게임을 통하여 순발력을 높이고 집중력을 유지 및 향상 시키는 운동 입니다.
"청기올려" "홍기내려" 처음엔 틀리시던 어르신들이 시간이 지나면서 구령에 맞춰서 집중을 하시네요
또 삐용스틱을 이용한 놀이에도 장단을 맞추면서 합주를 즐기는 시간이었습니다.
팔.다리.목운동을 통하여 스트레칭을 맞친 후 음악에 맞추어 깃발 흔들기를 해보며
스피드를 높여 청기홍기 게임을 통하여 순발력을 높이고 집중력을 유지 및 향상 시키는 운동 입니다.
"청기올려" "홍기내려" 처음엔 틀리시던 어르신들이 시간이 지나면서 구령에 맞춰서 집중을 하시네요
또 삐용스틱을 이용한 놀이에도 장단을 맞추면서 합주를 즐기는 시간이었습니다.
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