2026년 1월 7일(건강체조, 탬버린흔들기, 풍선릴레이, 스트레칭)
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워밍업으로 건강 체조를 하며 활기차게 프로그램을 시작하였습니다.
어르신들이 좋아하시는 신나는 트로트에 맞춰 탬버린도 흔들고 풍선도 주고 받으시면서 흥이 나시는지 환한 미소를 볼 수 있었습니다
그 후에는 양쪽에 색이 다른 스펀지 판으로 강사님의 말에 집중하여 빨간색, 파란색으로 바꾸면서 인지력을 기를 수 있는 시간 이었고, 프로그램 마무리로 하체 스트레칭을 하며 평소 굳어 있던 하체를 움직여 근력을 기를 수 있는 유익한 시간이었습니다.
어르신들이 좋아하시는 신나는 트로트에 맞춰 탬버린도 흔들고 풍선도 주고 받으시면서 흥이 나시는지 환한 미소를 볼 수 있었습니다
그 후에는 양쪽에 색이 다른 스펀지 판으로 강사님의 말에 집중하여 빨간색, 파란색으로 바꾸면서 인지력을 기를 수 있는 시간 이었고, 프로그램 마무리로 하체 스트레칭을 하며 평소 굳어 있던 하체를 움직여 근력을 기를 수 있는 유익한 시간이었습니다.
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