전립선비대증이란?
본문
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남성에게만 존재하는 밤톨 크기의 조직인 전립선은 무게가 약 15g~20g정도 되며, 노화와 남성 호르몬의 영향으로 점점 커지게 되고 전립선이 요도구를 누르면서 배뇨에 불편함 등 각종 증상을 발생하는 질환입니다.
01원인
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∙ 나이가 들면서 혈중 남성 호르몬 농도가 감소하는데, 이에 따라서 전립선 세포에서 부족한 남성호르몬을 대체하려고 만드는 물질이 전립선 크기를 비대해지도록 만든다.
- 50대가 되면 약 50%
- 70대가 되면 약 70% 전립선 비대증이 될 수 있다.
02증상
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∙ 소변이 자주 마렵고 참기가 힘들다.
∙ 자다가 소변이 마려워 숙면이 힘들다.
∙ 소변 줄기가 가늘고 시원한 배뇨가 어렵다.
03진단
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∙ 직장 수지검사
∙ 혈청 전립선 특이 항원 검사
∙ 초음파 검사, 요속검사
04전립선비대증 예방하는 생활 습관
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① 소변을 자주 보게 되어 수분 섭취를 무작정 줄이면 좋지 않다.
소변이 농축되어 방광을 더 자극하게 될 수 있다.
② 야간뇨가 심하다면 자기 전 수분 섭취를 줄인다.
③ 과일과 채소, 생선을 많이 섭취한다.
④ 육류 섭취를 줄인다.
⑤ 체중을 조절하고 특히 내장지방의 양을 줄여야 한다.
⑥ 소변을 너무 오래 참지 않는다.
⑦ 과음하지 않는다.
⑧ 자극이 강한 음식, 음료, 커피 등의 섭취를 삼간다.
⑨ 꾸준히 운동한다.